Notionは、ノート機能やタスク管理、データベース機能など、様々な機能を備えたオールインワンのツールです。このNotionで作成したコンテンツを他のツールや形式で共有・保存するには、Notionのエクスポート機能を活用する方法があります。

*Notionをさらに活用する上で、ぜひ覚えておきたいエクスポート機能について、やさしく解説していきます。*Notionを使い始めた方、これから始めてみたい方、ぜひ参考にしてください。

【参考】：[Notion ｜すべてのチームをひとつのワークスペースで](https://www.notion.so/ja-jp)

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Notionのエクスポート機能とは、Notion上で作成したページやデータベースなどのコンテンツをPDFやCSV、HTMLなどのファイル形式に変換して出力する機能のことです。*ここではNotionのエクスポート機能が役立つシーンと、Notionでエクスポートできる主なファイル形式について紹介します。*

### エクスポート機能が役立つシーン

Notionのエクスポート機能を利用することで、次のようなシーンで役立てられます。

*◼︎バックアップ*
Notionに保存している重要なデータを、他のクラウドサービスやローカルに定期的にバックアップすることで、万が一のトラブルに備えられます。Notionの無料プランでは制限がありますが、有料プランではワークスペース全体のコンテンツを一括でエクスポートすることができます。

*◼︎他のツールとの連携*
CSV形式でデータをエクスポートしてExcelやWord、Googleスプレッドシートなどにインポートし、さらなる分析や管理を行うことができます。

*◼︎データの共有*
PDFやHTML形式でエクスポートすることで、Notionアカウントを持たない人とコンテンツを共有したり、印刷して配布したりといった形で、容易に外部と共有できます。

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### Notionでエクスポートできる主なファイル形式

Notionでエクスポートできるファイル形式は5種類あり、それぞれ利用目的を意識して選択することが重要です。

*◼︎PDF形式*
印刷物として最適です。ページのレイアウトやデザインをほぼそのまま保って出力できます。プレゼンテーション資料やレポート作成などに便利です。

*◼︎CSV形式*
データベースの内容を、カンマ区切り値形式で出力します。Excelなどのスプレッドシートで開いて編集したり、他のツールに読み込ませたりすることができます。データ分析や集計に便利です。

*◼︎HTML形式*
ウェブページ形式で出力します。静的なウェブサイトとして公開したり、他のウェブサイトに埋め込んだりできます。ブログ記事やポートフォリオの作成などに便利です。

*◼︎マークダウン形式（Notionの有料バージョンのみの機能）*
プログラマー向けのシンプルなテキスト形式です。GitHubなどのバージョン管理システムとの連携や、他のテキストエディタでの編集に便利です。

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*■ JSON形式（Notionの有料バージョンのみの機能）*
データを構造化されたテキスト形式で出力します。プログラミングでデータを読み込んで処理する場合に便利です。

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## エクスポートに関する留意事項

Notionでエクスポートを行う前に、いくつかの注意点や準備事項があります。まず、エクスポートできるコンテンツの主な種類について理解しておきましょう。

【参考】：[コンテンツのエクスポート ｜ Notion (ノーション)ヘルプセンター](https://www.notion.so/ja/help/export-your-content)

**ページはNotionの基本単位で、テキスト、画像、動画、コードブロックなど、様々な要素を自由に組み合わせることができます。**またページは階層構造になっており、ページの中にさらにページを作成できます。

Notionのデータベースは特定のテーマで情報を集め、**管理するための構造化されたページでデータを一覧表示し、各項目を列で管理できます。**また、カラムの種類（テキスト、数値、日付など）や表示形式を自由に設定できます。

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Notionのワークスペースは、**ページやデータベースをまとめるためのコンテナです。**ワークスペースはメンバーと情報を共有したり、共同で作業したりできます。

また、エクスポート時に留意すべきポイントがあります。エクスポートの形式について、ファイル形式を意識して行う必要があります。例えば、PDFはレイアウトが固定されますが、CSVではデータ構造が変わりやすく、HTMLは後から編集が可能です。


## Notionのコンテンツをエクスポートする方法

それでは実際にNotionのコンテンツをエクスポートしてみましょう。手順を図を交えながら解説していきます。

### エクスポートしたいページまたはデータベースを選択

まず、エクスポートしたいページまたはデータベースを選択します。ページ上部の3つの点が並んだメニューアイコン［…］をクリックし、表示されたメニューから「エクスポート」を選択します。**Notionではメニューアイコン［…］をよく利用しますので、覚えておきましょう。**

~~【図】：Notionの画面>右上の［…］をクリック>エクスポートを選択　~~

### エクスポートするファイル形式を選択

メニューから「エクスポート」を選択し、次にエクスポートするファイル形式を選びます。**選べる形式には「PDF」「CSV」「HTML」の3種類があります。**ここでは試しに「PDF」を選択してみました。

~~【図】：Notionのエクスポート>エクスポート形式選択　~~

### エクスポート設定のカスタマイズ（オプション）

**エクスポート形式を選択した後、形式の詳細をカスタマイズできます。**PDF形式の場合は、ページのサイズやスケール率を選べます。

~~【図】：Notionのエクスポート>エクスポート形式としてPDFを選択　~~

「マークダウンとCSV」を選択すると、次のようにオプションの項目が変化し、データベースを含めたり、対象コンテンツにファイルや画像を除いたりといった選択ができます。

~~【図】：Notionのエクスポート>エクスポート形式としてマークダウンとCSVを選択　~~

エクスポート形式を選んだら、「エクスポート］ボタンをクリックして処理を開始します。エクスポートが完了すると、指定した形式でファイルがダウンロードされます。PDFを指定した場合は、次のように印刷に適した状態でファイルが作成されています。

**ファイルはZIP形式で作成され、ダウンロードフォルダに保存されますので、必要に応じて解凍し、分かりやすいファイル名を付けて管理するといいでしょう。**

~~【図】：Notionのエクスポート>PDF形式を選択してエクスポートした例　~~

エクスポート形式を「マークダウンとCSV」を選択して実行すると、次のようなCSV形式のファイルが作成されました。Excelなどによるファイル管理に適しています。

~~【図】：Notionのエクスポート>マークダウンとCSV形式を選択してエクスポートした例　~~

次に、エクスポート形式を「HTML」を選択して実行してみましょう。次のようなHTMLファイルが作成され、Google ChromeやMicrosoft Edgeなどのブラウザで確認ができます。

~~【図】：Notionのエクスポート>HTML形式を選択してエクスポートした例　~~


## エクスポートした形式毎の特徴と活用シーン

Notionからエクスポートしたファイル形式毎に、それぞれ特徴があり、また活用シーンが異なります。1つづつ確認していきましょう。

ページレイアウトをほぼそのまま保って出力できる点が最大の特徴です。主に印刷物として配布したい場合や、プレゼンテーション資料として利用したい場合に適しています。具体的な活用例としては、**レポートやプレゼンテーション資料、マニュアルなど、印刷して配布したい資料が挙げられます。**

データベースの内容をカンマ区切り値形式で出力し、Excelなどのスプレッドシートで開いて編集したり、他のツールに読み込ませたりすることができます。

データ分析や集計、他のツールとの連携などに適しており、具体的な活用シーンとしては、**顧客情報管理、プロジェクト管理、アンケート結果など、データを分析・集計したい場合が挙げられます。**

ウェブページ形式で出力し、静的なウェブサイトとして公開したり、他のウェブサイトに埋め込んだりできます。活用シーンとしては、**ブログ記事、ポートフォリオ、Webサイトの一部など、Web上で公開したいコンテンツに適しています。**

### 形式を選択する際のポイント

Notionのエクスポート機能では、様々な形式を選択することができて便利ですが、適さない形式のファイルにエクスポートすると、その後にうまく活用できない問題が生じることもあります。**何のためにエクスポートするのか、目的を明確にしましょう。**

印刷に利用したいのであればPDF形式、Excelなどで利用するのならCSV形式、ウェブで使うのであればHTML形式が良いでしょう。また、レイアウト重視なのか、データそのものが必要なのかによっても選択肢が異なります。最適な選択を心がけましょう。

### エクスポートが終わらない場合

Notionのエクスポートでは、「エクスポートができない」、あるいは「エクスポートが終わらない」というケースがあります。原因としては、データ量が多いため処理に時間が掛かったり、ネットワーク環境が悪かったり、といったことが考えられます。

**原因を調べても分からない時は、Notionのヘルプを利用しましょう。**無料プランのユーザでも問い合わせが可能です。また、NotionコミュニティでもNotionに関する様々な情報や質問、議論が活発に行われていますので、参加してみましょう。

【参考】：[ヘルプとサポート｜Notion (ノーション)](https://www.notion.so/ja/help)
【参考】：[Notion Community in Japan)](https://www.notion.so/notion/Notion-Community-in-Japan-1ee5a66e6d3e44d09a1e6fdf82b5f9a5)

## Notionのエクスポート機能を活用してみよう

この記事では人気のオールインワンツール、Notionのエクスポート機能について、概要や使い方、留意点などを紹介しました。Notionのエクスポート機能は、PDF、CSV、HTMLなど多彩な形式でデータを保存・共有できる便利なツールです。

**Notionのエクスポート機能はバックアップや他ツールとの連携、データ共有など、様々なシーンで活用でき、効率的なデータ管理が可能になります。**

エクスポート形式による違いを理解し、状況に応じて最適な方法を選択することで、Notionをより一層活用できるでしょう。この記事を参考に、ぜひNotionのエクスポート機能を活用してみましょう。

<center>[*Notionに関する記事一覧を見る　＞*](https://and-engineer.com/tags/notion/page/1)</center>

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Notionのエクスポート機能はPDF、CSV、HTMLなど様々な形式でデータを保存・共有できるツールです。この記事では利用シーンやファイル形式別の特徴、具体的な活用方法を分かりやすく解説していきますので、Notionを活用したい方はぜひ参考にしてください。

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Notionのエクスポートの活用方法としてデータのバックアップや他ツールとの連携方法など

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Notionは、データベースやタスク管理など多機能なノートアプリとして知られています。中でもNotion「数式」は、Notionのデータベースの機能を大きく拡張する重要な要素です。*数式を利用することで、計算やデータ抽出を自動化し、情報をより効率的に管理することができます。*

Notionをさらに便利に使いこなしたい方、数式を利用することで何ができるのか知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

本記事では、Notion数式を初心者にも分かりやすく解説し、図解を用いて視覚的に理解を深めることを目指します。**はじめにNotion数式の基本について紹介します。**

*■ 数式の書き方*
Notionでは、データベースのプロパティを参照し、さまざまな演算子や関数を用いて数式を記述します。数式は「プロパティメニュー」から「数式」を選択し、プロパティを編集することで設定できます。例えば、チェックボックスのプロパティを挿入したい時は、ここで「チェックボックス」を選択するだけです。

他、Notionにはキーボードショートカットが用意されていますので、これらを覚えておくと、キーボード操作だけでNotionの操作が行えます。基本的な構文は関数名（引数1,引数2,…）です。

関数名とは計算を行うための関数の名前であり、例えばsumは合計を計算する関数です。引数とは、関数に渡す値であり、プロパティ名や数値などを指定します。

【参考】：[キーボードショートカット – Notion (ノーション)ヘルプセンター](https://www.notion.so/ja/help/keyboard-shortcuts)

~~ 【図】：データベース「Notion読書記録」の新規プロパティから「数式」を選択 ~~

*■ 数式の書き方例*
主な数式の書き方の例を挙げてみましょう。

▪️合計： sum(prop("数値"))
▪️平均： avg(prop("数値"))
▪️最大値： max(prop("数値"))
▪️最小値： min(prop("数値"))
▪️条件分岐：if(prop("状態") == "完了", "完了", "未完了")
▪️日付計算： dateBetween(prop("開始日"), now(), "days")

*■ 演算子と関数*
Notion数式では基本的な四則演算（+、-、*、/）や比較演算子（>、<、==）を使うことで、数値や日付などのデータを操作できます。関数を利用すると、より高度な計算やデータ操作が可能です。

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*■ データ型の扱い*
数式で扱えるデータ型には、数値や文字列、日付などがあります。データ型を適切に扱うことで、エラーを避け、正確な計算結果を得ることができます。

*■ Latexコマンド*
LaTeXは、数式を正確かつ美しく記述するための組版システムです。特に、科学論文や技術文書で複雑な数式を扱う際に広く利用されています。Notionは、このLaTeXの機能を一部取り入れることで、数式ブロック内で美しい数式を記述できるようになっています。

【参考】：[式 – Notion (ノーション)ヘルプセンター｜Notion](https://www.notion.so/ja/help/math-equations)
【参考】：[数式の構文と関数 一覧｜Notion (ノーション)ヘルプセンター｜Notion](https://www.notion.so/ja/help/formula-syntax)
【参考】：[データベースの機能を拡張するNotion数式の作成方法](https://www.notion.so/ja/help/guides/write-formulas-that-extend-capabilities-of-databases)

Notion数式を知り、使うことでどのようなメリットがあるのでしょうか？Notion数式を利用するメリットを6つ挙げてみました。これらのメリットにより、データ管理がより効率的かつ効果的になります。

【参考】：[数式の概要 – Notion (ノーション)ヘルプセンター](https://www.notion.so/ja/help/formulas)

### データ処理の自動化と効率化

数式を使うことで、**データの入力や管理を自動化できます。**例えば、プロジェクト管理では、タスクの進捗を自動的に計算し、進捗状況をリアルタイムで把握できます。また、経費管理では、合計金額を自動で算出し、時間を節約することが可能です。

数式を使うことで、データ処理が一貫して行われ、**手動によるミスを防げます。**例えば、条件分岐（if文）を利用して、特定の条件に基づくデータ処理を一貫して実行できます。

Notionの数式は、他のプロパティと連携して複雑な計算やデータ抽出を行えるため、自分のニーズに合わせたカスタマイズが可能です。これにより、汎用的なデータベースを作成するだけでなく、**特定の業務やプロジェクトに最適化されたシステムを構築できます。**

数式を使うことで、**日付や数値に基づく動的なデータ管理が可能です。**例えば、タスクの締め切りまでの日数を自動的に計算したり、期日が近づいたタスクにフラグを立てたりすることができます。これにより、重要なデータやイベントを見逃すことがなくなります。

数式を用いることで、**データの集計や分析が簡単に行えます。**例えば、売上データを合計したり、特定の期間における平均値を計算したりすることで、データに基づく意思決定をサポートします。

数式の結果を視覚的に表示できるため、**データベースの内容がより直感的に理解できるようになります。**例えば、プロジェクトの進捗をグラフィカルに表現したり、経費の超過を色で示したりすることが可能です。

ここでは実際にNotion数式を利用した、Notionの基本的な操作について紹介していきます。

Notion数式は主にデータベースで利用するため、データベースを作成するか、**既存のデータベースから管理したいものを選択します。**ここでは読書に関するタグデータベースを作成してみます。

*1.データベースに計算項目のプロパティを追加する*
Notionデータベースに作成した読書記録に、購入価格と売却価格のプロパティが入っていますが、ここに売却益の欄を追加し、自動的に計算させてみましょう。テーブルビューの右にある［…］をクリックして、「ビューのオプション」を表示し、「プロパティ」を選択します。

プロパティから「+新しいプロパティ」を選択してクリックします。続いて表示された種類から「Σ数式」をクリックすると、「＃売却価格」の右隣に「数式」のプロパティが表示されますので、プロパティ名称を「売却益」として［Enter］キーを押します。

~~ 【図】：Notionデータベース「読書記録」に新たな数式プロパティを追加する ~~

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*2.追加したプロパティに計算式を入力する*
読書記録のデータベースに「Σ売却益」のプロパティが追加できたら、計算式を入力します。ここでは、＃購入価格のプロパティをクリックし、続いて計算式の「－」を入力し、＃売却価格のプロパティをクリックすると、計算式が設定されます。

~~ 【図】：Notionデータベース「読書記録」に追加する数式プロパティに数式を入力する ~~

数式の入力が済んだら、完了ボタンをクリックします。すると、下図のように「Σ売却益」のプロパティが追加され、各行の計算結果が表示されました。

~~ 【図】：Notionデータベース「読書記録」に「Σ売却益」のプロパティが追加された ~~

*3.他の数式を使ってみる*
ここまで利用した読書記録に、読書した日から今日まで何日経過したかを計算するプロパティを追加してみましょう。これまでと同様に、「Σ経過日数」という名称の数式プロパティを追加し、数式として以下のものを追加します。

dateBetween(now(), prop(""日付""), ""days"")"

この「dateBetween関数」は期間の長さを計算するNotionの関数です。ここでは第一引数である現在の日付「now()」と、第二引数の日付との期間を求めています。第三引数の「days」は日数で示すという意味です。

他に「years」や「month」、「weeks」、「hours」などが使えます。関数は次のように入力します。入力したら、［完了］ボタンをクリックすると、数式が各セルに反映されます。

~~ 【図】：Notion関数の「dateBetween関数」（期間の長さを求める関数）の例 ~~

Notionの数式は単なる計算だけでなく、さまざまなシーンで活用することで、*作業効率を大幅にアップさせることができます。*以下に、具体的な活用事例をいくつか紹介します。

Notion数式の活用は、個人やチームのタスクの状態や進捗を管理するのに有効です。

*■ 期日までの残り日数*
dateBetween(prop("期日"), now(), "days") という関数式で、タスクの期日までの残り日数を自動計算できます。

*■ 進捗状況*
タスクの状態を「未着手」「進行中」「完了」などのプロパティで管理し、数式を使って進捗率を自動計算できます。

*■ 優先度付け*
複数の条件を組み合わせ、タスクの優先度を自動で算出することができます。

経費の管理は個人や組織に関わらず必須のタスクです。Notion数式は個人やチームの経費管理に利用すると、経費のコントロールがしやすくなります。

*■ 合計金額*
複数の経費項目の合計金額、科目ごとの合計額などを自動計算できます。

*■ 予算との差異*
予算額と実際の支出額を比較し、残額や超過額を自動で表示できます。

*■ カテゴリ別集計*
経費をカテゴリ別に分類し、各カテゴリの合計金額を計算できます。

個人の読書管理にNotionはよく利用されます。Notion数式を利用することで、次のような項目の管理が簡単に行えます。

*■ 読了日からの経過日数*
読了日から今日までの日数を計算し、読んだ本の古さを把握できます。

*■ 読書ペース*
1ヶ月あたりに読んだ冊数を計算し、自分の読書ペースを把握できます。

*■ 未読本のリスト*
読了日が空欄の書籍を抽出することで、未読本のリストを作成できます。

上記以外にNotionの数式は、プロジェクト管理、データベースの自動化、在庫管理、健康管理、学習記録の管理など、さまざまな管理に利用できます。

ここに挙げた例は、**Excelでも実現可能なものはありますが、チームや複数の人で共有したり、分担したりする場合にはNotionの方が柔軟性があり、自由度は高いでしょう。**

## Notionの数式を活用してみよう

ここまで、Notionの数式について、数式の基本、数式を使うメリット、数式に関する基本操作、活用事例について紹介しました。

Notion数式を理解し活用することで、Notionを使ったデータ管理のレベルが飛躍的に向上します。Notionのコミュニティに参加し、他のユーザとの交流を深めることで、さらなる学びを得ることができます。

**Notionの数式は、データベースの活用範囲を大きく広げる強力なツールです。**この記事で紹介した基本的な知識を参考に、ぜひさまざまな数式を試してみましょう。

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Notionデータベースで数式を利用すると、有用なデータの抽出や自動計算など、Notionの活用レベルが一気に上がります。この記事ではNotion数式の基本や使い方、活用例について紹介しますので、Notionを活用したい方はぜひ参考にしてください。

Notionでは、データベースのプロパティで、さまざまな演算子や関数を用いて数式を記述できる

Notion数式によりデータ処理の自動化、動的な管理、柔軟な分析などさまざまなメリットを得られる

Notion数式にはタスク管理、経費管理、読書管理、プロジェクト管理などさまざまな使い道がある

Notionの数式とは？その概要とメリット、使い方などを図解

Notionは、ToDoリスト、メモ、データベースなどのさまざまな機能を持っていますが、使用者に合わせた作業環境がカスタマイズできるのも特徴の1つです。

**Notionでは、黒を基調にした画面表示に切り替えることができるダークモードが用意されています。**
設定は簡単で、設定メニューから数クリックで切り替えることができるため、気軽に利用できます。

ダークモードは、夜間の作業を行う場合や、暗い色調のテーマを好む方におすすめです。また、光による刺激が低いため、画面を見続ける際の目の疲労感を軽減し、長時間の作業を快適にする際にも役立ちます。

この記事では、Notionをより快適に使いこなしたい方のために、Notionのダークモードの設定方法やメリットを解説します。

*Notionは、メモやタスク管理、ドキュメントの編集、データベース管理といった文書作成やチーム内の情報共有に役立つ機能がまとまった、「オールインワンワークスペース」として注目を集める多機能ツールです。*

無料プランの「フリー」で気軽に利用を始めることができます。有償の「プラス」「ビジネス」「エンタープライズ」を使えば、チームメンバーでの利用をさらに便利にする機能を使用することができます。

【参考】：[Notion](https://www.notion.so/ja)

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Notionでは、画面の表示機能の1つとしてダークモードを利用できます。
ダークモードは、背景を暗くし、文字を明るく表示します。夜間や暗い環境での作業を快適にするための表示モードです。

*Notionのダークモードは、ユーザごとに有効になります。ページごとにダークモードのオン・オフを切り替えることはできません。*

## Notionのデスクトップ版でのダークモード設定方法

ここでは、WindowsやMacなどを利用する際のNotionのデスクトップ版におけるダークモードの設定方法について説明します。

設定メニューへのアクセス方法から、ダークモードへの切り替え手順、さらにデスクトップ版でのショートカットキーを使った切り替えについて解説します。

### 設定メニューにアクセスする

*Notionをダークモードに切り替えるには、まず設定メニューを開きます。*今回はWindowsでの操作を説明しますが、Macでも同様の設定が可能です。

まず、ブラウザでNotionを起動し、画面左側に表示されている「設定」をクリックします。

~~ 【図】：　Notionを起動して「設定」をクリックする　~~

### 「個人設定」を選択してダークモードを選択する

*設定を開いたら、次は「個人設定」をクリックします。*
「表示設定」がありますので、選択項目の中から「ダークモード」を選んでください。

~~ 【図】：　「ダークモード」を選択する　~~

ダークモードを選ぶと、Notionの表示はすぐに切り替わります。

~~ 【図】：　ダークモードで表示される　~~

なお、「ライトモード」は背景が白く、デフォルトの文字色が黒で固定された通常の表示方法です。「システム設定を使用」では、デバイスのシステム設定に応じて表示モードが切り替わります。

ダークモードを解除してライトモードに戻す場合や、システム設定に準拠するよう設定したい場合は、同じ手順で希望のモードを選択してください。

### デスクトップ版のショートカットキー

Notionのデスクトップ版では、ショートカットキーを活用するとダークモードとライトモードを瞬時に切り替えできます。

*Windowsでは「Ctrl + Shift + L」、Macでは「Cmd + Shift + L」を押すだけで、Notionの表示モードがダークモードとライトモードの間で瞬時に切り替わります。*

~~ 【図】：　ショートカットキーでダークモードに切り替える　~~

これにより、メニューにアクセスして設定を変更する手間が省けるため、作業の中断を最小限に抑えられます。

## Notionのモバイル版でのダークモード設定方法

次に、Notionをスマートフォンやタブレットなどのモバイル版で使う際のダークモード設定方法について説明します。

まず、スマートフォンやタブレットでNotionアプリを起動します。ここではAndroidでの操作を例に解説しますが、iPhoneやiPadでも同様の設定が可能です。

端末やアプリのバージョンなどによって項目名や場所が異なる可能性がありますが、近い項目を探して操作をしてください。

*Notionを開いたら、画面右上にある3つの点のアイコンを探してください。その中から「設定」を選択しましょう。*

~~ 【図】：　Android版Notionで「設定」を選択する　~~

### 「表示設定」からダークモードを選択する

設定画面の中から、「表示設定」を探し、選択項目の中から「ダークモード」を選んでください。

~~ 【図】：　「表示設定」からダークモードを選択する　~~

*選択するとすぐにダークモードに切り替わり、画面表示に反映されます。*

~~ 【図】：　ダークモードに切り替わる　~~

デスクトップ版と同様、通常の表示である「ライトモード」と、デバイスのシステム設定に応じた表示モードになる「システム設定を使用」も選択可能です。

## Notionでダークモードを使うメリットとは

Notionでダークモードを使用するメリットについて説明します。ダークモードに切り替えることで、目にやさしく感じたり、暗い場所での視認性が向上したりといった利点が得られます。

さらに、集中力の向上や作業中の気分転換、作業環境のデザイン統一にも役立ちます。

Notionをダークモードに切り替えると、目にやさしいと感じやすくなります。

*画面の背景が暗くなって目への光による刺激が減少し、長時間の作業でも目が疲れにくいと感じる人も多いでしょう。*

効果には個人差があるため、すべての人に同じように感じられるわけではありませんが、画面を長時間見ていて目が疲れやすい方には、ダークモードを試してみる価値があるでしょう。

Notionをダークモードに設定することで、暗い場所での画面が見やすくなるというメリットがあります。

ダークモードでは、黒をベースとした背景に白い文字が配置されるため、画面全体の輝度が低く抑えられます。そのため、暗い環境でNotionを使用する際、まぶしさが軽減されやすくなります。

*就寝前の暗い部屋でスマートフォンやノートパソコンでNotionを使用する際も、ダークモードなら目が疲れにくく感じて作業がしやすくなるでしょう。*

### 集中力が向上する場合がある

部屋の明るさやパソコンの画面が暗い方が、作業に集中しやすいという方も多いでしょう。その場合は、ダークモードを使用すると、より作業に集中しやすい環境を作れます。

ダークモードでは、背景が暗くテキストが明るいためコントラストが向上します。これにより文字がはっきりと見えやすくなります。

*また、背景が暗いことで周囲の環境からの刺激が減少し、意識がテキストやコンテンツにより集中しやすくなります。*

Notionのダークモードは、視覚的な変化によって作業中の気分をリフレッシュする効果もあります。

*通常のライトモードからダークモードに切り替えることで、画面の色調の違いが新鮮に感じられ、作業に新たな刺激を与えることができるでしょう。*

特に、同じ作業を繰り返しているときや難しい内容に取り組んでいるときに、ダークモードに切り替えることで視覚的な印象が変わり、新たな気持ちで仕切り直して作業を行えます。

### 作業環境のデザインに統一感が出せる

デスクトップの背景や他のアプリケーションのテーマ、または作業する場所の室内の雰囲気などを暗い色調で統一している場合、Notionをダークモードにすることで、こうした他の環境とデザインをなじませることができます。

~~ 【図】：　他のアプリと暗い色調で合わせる　~~

*このように作業環境の色調を統一することで、異なるツールやアプリケーション間での視覚的な違和感を減らし、よりスムーズな作業を行うことにつながります。*

また、暗い色調からは落ち着いた印象が得られるため、暗めに統一することで集中しやすく作業効率の向上にもつながるでしょう。

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