仕事のストレスで心身の不調が生じた際、みなさんはどのような方法で乗り越えていらっしゃるでしょうか。今回は現役のITコンサルタントで、かつ人材育成コンサルタントとして多くの企業の人材育成・人材教育に携わるEITM　佐用 雅央 氏にインタビュー。心身の不調をきたす前に私たちが取り組むべきことについて、ご自身の経験を交えながら解説いただきました。

EITM　ITコンサルタント 兼 人材育成コンサルタント。
大手メーカー系SEを7年、大手IT系コンサルティングファーム2社でITコンサルトの経験を2年ずつ経験し、2021年に独立。社会人4～5年目の頃、仕事を部下に任せることの重要性に気づけず、過労で倒れる。その後、医者から「いつ心臓が止まってもおかしくない」といった死の宣告を受ける。それがきっかけで、適切なマネジメント・リーダーシップの大切さに気づき、今では「プレイヤーから卒業するスキル」を武器に、中小企業向けのサポートも事業として展開している。

## なぜ大手コンサルティングファームを辞め、独立という道を選択したのか

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佐用さんはSE、ITコンサルタントとして計3社で活躍されてきたとのことですが、いずれも業界大手の誰もが知る企業ですよね。着実にキャリアを積み重ねるなかで独立するというのは大きな決断だったかと思いますが、なぜ独立することに決めたのですか？

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そもそも社会人になりたてのときから、「いつかは起業したい」と考えていました。
特にこれまでの3社で経験したプロジェクトのなかでも「人材育成」に関する業務に面白さを感じていて、**エンジニア業務よりも人材育成業務に注力したいと考えたときに、独立が最良の選択だと思ったんです。**

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独立してからはどうですか。企業で働いているときとは違う苦労もあるかと思うのですが。

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もちろん大変なことばかりですよ。でも、独立したことに対していっさい後悔はなく、毎日が楽しいですね。**やることなすことすべてが自分のためですので、モチベーションがまったく違います。**

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ちなみに同じIT業界でも、やはり会社によって仕事の進め方や働き方は異なるものですか？

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はい、全然違いますね。ただ転職して思ったのは、**会社ごとに“色”があるということ。**仕事をしているうちに、自ずとその色に染まっていくんですよね。
でも染まることは決して悪いことではなく、**転職すると逆にその染まった色の部分が重宝されたりするんです。**

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たとえば私が1社目に勤めた会社では、会社として「誠実さ」を非常に重視する傾向があったのですが、その考え方を2社目、3社目で体現した際に、周りの人たちからとても驚かれたのを覚えています。

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特にまっさらな状態で臨む新卒1社目の会社の理念や方針は、その後の社会人人生にも大きな影響を与えますよね。ところで、佐用さんは会社員時代にエンジニア業務以外にも採用や育成など人事系の仕事にも携わっていらっしゃったとのことですが、それはご自身の意志だったのですか？

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はい。**自分自身のポジションやキャリアにつながることは率先して行っていました。**

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特に1社目の会社は人材育成にかなり力を入れていたため、若いうちからプロジェクトマネジメントやチームマネジメントの経験をさせてもらえたことが大きかったですね。
**その経験が2社目、3社目、さらには現在につながり、人材育成という軸で成果を出すことの意義を見出すようになれたのだと思います。**

## 過労死の宣告を経て、気づいたこと

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佐用さんのご経歴を拝見したときに印象的だったのが、お医者さんから過労死を宣告されたことがあるという点でした。このときはどのような状況だったのですか？

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社会人になって4～5年目のある日、客先に行く途中で突然倒れてしまったんですね。そこで普段お世話になっている主治医に診てもらったところ、「このままではいつ心臓が止まってもおかしくない」と。今は改善されているかと思いますが、私が働いていたころ、遅くまで働くこともざらにありました。

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ご自身のなかで、なにかサインのようなものはあったのですか？

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いえ、なかったんです。**お医者さんに言われてはじめて気づいたという状況でした。**

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それはショッキングな出来事でしたね。実際にエンジニアの業界で、仕事が原因で心身のバランスを崩してしまう方は多いのでしょうか。

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多いと思いますね。その原因としてよく現場からあがる問題が二つあるのですが、**一つ目が「労働時間の長さ」です。**
やはり他の業界と比較して残業時間が多いため、長時間労働により心身の不調をきたしてしまう方がいらっしゃいます。

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**そしてもう一つが「相談できる環境の少なさ」です。**
これは帰属意識の低さやコミュニケーションの希薄さに起因するものです。特に出向のSEだったりする場合、なかなか相談できる人がいないといった話を聞きますね。

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同じような働き方をしていても、不調を抱える人とそうでない人がいると思うのですが、どのような部分に違いがあると思われますか？

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その仕事を楽しんでいるかどうかが、大きなポイントですね。あとは相談できる、信頼できる仲間がいるかということでしょうか。

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“やりたくない仕事でストレスを溜めつづける”というのが、不調の原因になるのではないかと考えます。**気持ちの部分、つまりどういう思いで仕事に向かうのかという部分が、不調が表れるか否かの違いになると思います。**

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もし不調が表れてしまったら、そのときが転職なども含めて自分自身の働き方を見直すタイミングなのかもしれないですね。

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そうですね。いろいろな方法がありますが、**自分がよくない状況にあるということを、ダメだと思わないことが大切だと思います。**まずは抱え込まないでほしいですね。

## 心身の不調に陥る前に、取り組んでほしいこと

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心身の不調を未然に防ぐためには、どのようなことに気をつけるべきでしょうか。

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**仕事に対して少しでも「楽しくないな」とか「つまらないな」と思っているのであれば、「自分は大丈夫だ」と強がらないことでしょうか。**
その気持ちは無視せずに、家族や友人など、身のまわりの人に話したほうが良いですね。ため込んだり抱え込んだりしてしまうのが一番望ましくないと思います。

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昨今、新人や若手社員のフォローのために「メンター制度（※）」などを取り入れる企業も一般的になりつつありますが、IT業界でもその動きはありますか？

~~※メンター制度：「メンター」と呼ばれる先輩社員が、若手社員や新入社員、中途社員など業務経験の浅い社員のサポートを行うこと~~

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増えていますね。実際にメンター制度設計の相談をいただくこともあります。なかには私のようなIT業界に詳しい外部の人間に、“企業のお医者さん”のような形で相談役として入ってほしいという依頼を受けることもあります。

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仮に会社のシステムやマネジメントの状況が変わらなかった場合、自分自身で自分を守るためにどのようなことができるのでしょうか？

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根本的なとらえ方として、**「事実」の部分と「価値観」の部分を分けて考えることが大切だと思います。**

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たとえば会社に勤めている方の場合、“8時間かけてできる仕事はこれくらい”というキャパシティ＝「事実」の部分があって、まずはその「事実」を自分自身で認識する必要があります。そして次のステップとして、自分自身のキャパシティを上司や周りの人に伝え、すり合わせを行うことが大事です。

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そのうえで、“残業をあまりしたくない”というのもその人の「価値観」ですし、“残業してでも働きたい”というのも一つの「価値観」ですよね。会社では、残業代も含めて労働時間に応じた金銭的対価が支払われるしくみになっています。その対価を得るのも得ないのも個人の「価値観」。つまり、**自分として何を重視するかということを選べるシステムになっているんですよね。**

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「8時間でどれだけ成果が出せるか」という自分自身のキャパシティがきちんと理解できていれば、そのキャパシティを超えた分を労働時間として使うのか、あるいは趣味や家族などプライベートの時間として使うのかといった判断がしやすくなるはずです。それがわからないとひたすら仕事を受けつづけてしまい、自分自身が苦しくなってしまうという悪循環に陥ります。

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確かに「事実」と「価値観」を分けて考えるのは大切ですね。「価値観」が異なるために、部下は“なぜ残業をしなければいけないんだろう”、上司は“なんで残業をしないのか”といったギャップが生まれる原因にもなっているわけですよね。

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そうですね。私はそもそも残業がある前提で仕事をするのがおかしい思っています。残業を受ける段階で、「なぜこの残業が発生したのか」という点をきちんと見るべきですね。**私自身も上司に対して、もちろん成果を出すことを前提に、残業の目的を確認するよう努めていました。**

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なるほど、ただ言われたからやるということではなく、仕事の目的を明確にしてから進めるということですね。

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なかなか難しいかもしれないですが、どこかの世代が一歩踏み出さないと変わらないと思うんです。辛いかもしれないですが、**今の若手世代の方々がこれからの時代を作っていくという気持で、勇気をもって上の人たちとも付き合っていってほしい。力に屈しないでほしい、というのが私の願望ですね。**

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ただ、残業も“するな”とはまったく思っていません。**大事なのは、「どこからがプラスアルファなのか」という線引きをみなで共有することだと思います。**何となくダラダラ仕事をしつづけるというのが一番よくないですね。

## 日ごろから取り組めるセルフケアの実践方法

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特に若手エンジニアの方々が、日ごろから心身の健康を保つために、セルフケアでできる方法はなにかありますか？

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**自分自身が「気持よいな」と思うことを行ってほしいと思います。**
付き合いで行うレジャーや飲み会などではなく、本当に好きなことやストレス解消になることがご自身のなかにあるはずなので、まずは思いきり自分の好きな事柄に没頭してみてください。また、休むことも同じくらい大切です。「休むことは正義だ！」と思いながら休んでほしいと思います。

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休む＝悪いことをしている、申し訳ないといった気持で過ごしてしまうと、休んでも休んだ気がしないですよね。

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そのとおりです。“怠けるのはダメだ”“サボるのはよくない”と思ってしまうと、休むこと自体がストレスになってしまうんですよね。私自身も「今日は仕事をしない！」と決めて、ひたすら好きなアニメを見つづけている日もありますよ、1日に30話くらい（笑）

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**日々一生懸命やっていれば、1日くらい怠けた日があってもよいと思いますし、そういう気持ちで休むことが大切ですよね。**

セルフケアという難しいテーマの話題ではありましたが、いくつもの試練を乗り越えてこられたからこその佐用さんの言葉には、どれも重みがありました。次回は「働かないリーダーが会社を変える」という視点から、ミドル世代のエンジニアに求められるマネジメントの極意について、佐用さんにお話を伺います。お楽しみに！

12年勤務した大手人材会社を退職後、フリーランスライターに転身。会社員時代からIT業界のクライアントとの相性がよく、さまざまなIT系企業の採用活動支援や、エンジニアのスキル開発・育成支援業務に携わってきた。いまの一番の関心ごとは、子ども向けプログラミング教育の未来について。

金子 茉由

佐用さん

心身の不調の原因とは？よく現場からあがる2つの問題点

心身の不調を未然に防ぐために、気を付けるべきこととは？

日ごろから心身の健康を保つために行う、セルフケアについて

不調のサインを見逃さないために。医者から過労死を宣告されたエンジニアに聞く、セルフケアの実践方法とは？

ITエンジニアの中でも、とりわけその実態が知られていないのが「インフラエンジニア」。他のエンジニア職に比べてさらに男性比率が高い職種でもあります。

そんなインフラエンジニアの世界から、**「インフラ女子」**として“あるある漫画”を発信しているのが、なつよ（[@infragirl755](https://twitter.com/infragirl755)）さん。**Twitterのフォロワーは1.2万人、2022年4月には書籍も発売**になっており、“日本でいちばん有名な女性インフラエンジニア”と言えるかもしれません。

今回はなつよさんに、インフラエンジニアになった経緯や転職した理由、今後のインフラエンジニアの展望についてインタビュー。

後編では、インフラエンジニアのキャリアアップをテーマにお話を伺っていきます。

デスマーチ、夜勤、炎上プロジェクトは今は昔…？歴10年のインフラ女子がインフラエンジニアを勧める理由

## パソコンを欲しがった結果が、インフラエンジニア!?

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なつよさんがエンジニアになったきっかけは、なんだったんでしょう？今はTwitterで『インフラ女子の日常』を発信していらっしゃいますが、漫画も昔から？

~~なつよさんの著書、『[インフラ女子の日常](https://www.amazon.co.jp/dp/4863543840)』~~

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もともと、絵を描くのが好きだったんです。中学時代からは父親のパソコンを借りて絵を描いていたのですが、やっぱり自分専用のパソコンが欲しくて。 **高専に行けば1人1台のパソコンが手に入ると知り、パソコン欲しさに高専に進学した**んです。

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なつよさんのブログ『infragirl’s blog』にも、そのエピソードはありましたね。でも、本当にそれだけの理由だったんですか？

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はい、本当にそうなんです。ペンタブ繋いで絵を描きたい、pixivに投稿したい、そんな理由で高専の電子情報工学科を志望しました。

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若さってすごい…！でも、絵の道に進もうとは思わなかったですか？

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わたしは漫画家になりたいというより、イラストを描きたかったんですが、美術部にも入ってなかったんです。 美術部の友達が上手すぎて、自分には無理だと思ってて。同人誌のイベントでペーパー（同人ペーパー）を置くことはあっても、その道へという感じではなかったです。

~~*同人サークルの情報を書いたチラシのこと。販売されるものではなく、同人誌イベントの会場で無料で配布したり、購入者に渡したりする。チラシ置き場が用意されているイベントもある。*~~

~~高専への進学動機となった「パソコンで絵を描くこと」は、今も続いている~~

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実際に高専に入られて、どうでしたか？

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数学・物理・電気工学…、プログラミングだけでなく、2進数とかアルゴリズムとかも勉強しました。 高専の勉強は、性に合ってたと思います。

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学生生活も楽しかったですか？

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15歳から22歳まで幅広い年代で過ごすのが楽しかったです。 研究室で、モンハンやったりもしましたね。今考えると近い年代ですが、15歳から見ると22歳なんて大人ですから。

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卒業後は、就職されたんですよね。高専は大学に編入する人も多いですが…？

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学科にもよると思います。うちの高専には商船学科があるのですが、そこはほとんどが就職でした。 わたしが通っていた電子情報工学科は、就職と大学進学の割合が半々くらいでした。リーマンショック後で求人が少ない時期だったので、マイナビなどの就活サイトにエントリーして就職活動しました。

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高専生は推薦でサクッと決めるようなイメージを勝手に持っていましたが、普通に就職活動するんですね。 で、就職してインフラエンジニアに？

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地元富山のSIerに就職したんですが、**会社がISP（インターネットサービスプロバイダー）事業も手がけていて、配属先がプロバイダーの保守をする部署だった**んです。 エンジニア＝プログラマーといった感覚でいたので、驚きました。

~~*ソフトウェア開発や情報処理サービスを一括で請け負う企業のこと。システムインテグレーション、システムインテグレーターも同じ意味。*~~

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実際に情報工学を学ばれていても、インフラエンジニアに対してはそのような認識なんですね。 そういう意味では『インフラ女子の日常』での発信、エンジニアを目指す方にはかなり有益ですね。

## オンプレ中心から、フルリモートのクラウドエンジニアへ

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新卒で就職後、プロバイダーを保守する部署に配属されたとのことですが、配属後はどんなお仕事をされていたんですか？

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サーバやネットワーク機器が壊れたら復旧作業をしたり、古いOSやソフトウエアの更新作業をしたり、OSをインストールしたり…。 **オンプレ（オンプレミス）中心だったので深夜作業も多かった**ですね。

~~*オンプレミス（on premise）を直訳すると、「敷地内に」。サーバやソフトウェアなどの情報システム機器を、使用者の施設内に設置して運用することを指す。「自社運用」とも呼ばれることもある。*~~

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苦労されたことはありましたか？

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OSがLinux系だったのですが、Linuxを触ったことがなかったので、慣れるまでは戸惑いました。 深夜作業で古い建物内を1人で歩かないといけなかったりするのも、最初は怖かったです。8年ほど勤めました。

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転職されて、2社目ですね。転職しようと思った理由は、なんだったんでしょう？

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最初の会社は、待遇は良かったんですが、古くても安定している技術を好む会社だったんです。 CI/CDやパイプラインも使わず、新しい技術を使うよりもテスターを大勢雇って人海戦術で検証していく、というような。**新しい技術に触れたくなったというのが、転職の動機**ですね。 今はクリエーションラインという会社で、クラウド（クラウドサービス）中心のインフラエンジニアとして働いています。

~~*CI/CDとは「Continuous Integration（継続的インテグレーション）」と「Continuous Delivery（継続的デリバリー）」の略。ソフトウェアのリリース工程を自動化するツールや方法の総称。また、そのリリース工程のことを「パイプライン」と呼ぶ。*~~

~~*インターネット経由でさまざまなITリソースを利用することができる仕組み（クラウド）を用いて提供されるサービスの総称。サーバなどのハードウェアを導入する初期投資が不要で、必要なときに必要な量のリソースに、オンデマンドで簡単にアクセスできるのが特徴。Amazonが提供する『AWS（Amazon Web Services）』、Microsoftが提供する『Azure（Microsoft Azure）』、Googleが提供する『GCP（Google Cloud Platform）』は3大クラウドと呼ばれている。*~~

~~「インフラエンジニア」といっても、そのスキルの幅はとても広い~~

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転職先はどうやって探したんですか？

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SNSで声をかけてもらったのがきっかけです。CTOが富山出身で、富山ゆかりの人が多い会社なんです。 スタートアップ企業でまだ成熟していない部分もありますが、もっとよくしていこう、どんどん発信していこうというマインドのある会社です。

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リモートワークには慣れましたか？

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チームメンバーにはたまに会いたいなと思いますが、リモートワークのほうが自分には合っていると思います。 コロナ禍で妊娠・出産することになったので、フルリモートでいろいろ助かりました。

~~現在育休中のなつよさん。お子さんのお昼寝監視装置はなんと自作。~~

## 疑問を持てば勉強する――それがキャリアアップの基本

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なつよさんはオンプレからクラウドへ移られましたが、オンプレとクラウドってどんな違いがありますか？

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**オンプレとクラウドは、まず操作方法が大きく違います**ね。 オンプレだとVM（バーチャルマシン）を建てるのに2時間かかっていたのが、クラウドだとワンクリックです。それにオンプレだとロードバランサーなどの機器が高いんですが、クラウドは自動でスケールとスケールアップをしてくれるのでラクですね。

~~*VMは仮想マシンとも呼ばれ、コンピューター（ホストOS）上に別のコンピューター（ゲストOS）を再現させたもの。本体とOSが1:1の関係にあるパソコンと違い、現代のサーバに使われるようなコンピューターでは複数のホストOSを実現することができる。*~~

~~*外部からのアクセスを複数のサーバに適切に振り分けて負荷を分散したり、意図しないアクセスを遮断したりするシステムのこと。負荷分散装置とも呼ばれる。*~~

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インフラエンジニアは昔ほど大変ではない、というのは本当のようですね。 でも、そんなに違うのであればオンプレからクラウドへのキャリアチェンジは難しいのでは…？

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もちろん、勉強しないといけないことは多いです。でも、**オンプレとクラウドは別物ではない**ですよ。 オンプレ時代の知識も半分くらいは使えましたし、**新しいことを勉強するというよりはオンプレ時代の知識をアップデートしていくイメージ**です。決して、いままでの勉強が無駄にはなるわけではありません。

~~クラウドと物理サーバ（オンプレ）の操作性の違いもコミカルな漫画になっている~~

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インフラエンジニアのキャリアアップとしては、クラウドを目指すほうがいいんですか？

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**時代がクラウドに移っているのは事実**ですね。フルリモートで働きたいなら、クラウド一択です。でも、**オンプレが時代遅れというわけではない**ですよ。 どんなクラウドも、大元をたどればオンプレで動いています。クラウドにアクセスするまでに使われている「オンプレ」を守る道を極めるのも、かっこいいと思います。

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ではインフラエンジニアがキャリアアップしていくうえで、何を大切にすればいいでしょうか？

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**何よりも大事なのは、目の前の仕事に疑問を持つこと**です。 インフラエンジニアの仕事って、最初は「このスクリプトを実行しておいて」というような単純作業をこなすことが多いんです。でもそこで言われたことをやるだけでなく、「なんでこうしないといけないのか」を考えることが大事です。

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「もっといい効率のいいコマンドはないか」「本当にこのスクリプトでいいのか」と、考えていくんです。 もっとよくしたいと考えると、本を買ったり、勉強会に参加したりといった行動につながっていきますよね。知識が深まり、輪が広がれば、キャリアアップの道は必ず拓けていきます。

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どの仕事にも必要な心構えですが、キャリアのスタートが単純作業になりがちなだけに、よりそういった姿勢が大事なんですね。

たまたま配属されてインフラエンジニアになり、新しい技術を求めてステップアップしたなつよさん。

だからこそ、勉強するジャンルの指定でなく「目の前の仕事に疑問を持てば道は拓ける」というアドバイスに説得力がありました。

育休復帰後に漫画まで描くのは大変かもしれませんが、『フルリモートインフラエンジニアの日常』の発信に期待したいです。

Twitter：[https://twitter.com/infragirl755](https://twitter.com/infragirl755)

ブログ：[https://natsuyo.net/](https://natsuyo.net/)

著書「インフラ女子の日常」：[https://www.amazon.co.jp/dp/4863543840](https://www.amazon.co.jp/dp/4863543840)

心理学科卒業後、新卒未経験でSI企業に就職し、Java系のSEとして10年。
結婚出産を経て、2015年にトラベルライターに転身。
現在はMONOLISIX株式会社に所属しweb編集やマーケティング業務にも携わっている。
新婚旅行では1年かけて世界50ヶ国を巡るほどの旅行好き。
日々の晩酌が何よりの楽しみ。

一番ヶ瀬 絵梨子

#インフラ女子の日常 の人。富山在住でインフラエンジニアしながらエッセイ漫画やイラストを描いていました。2022年3月に出産しました。所有資格：AD/FE/AP/SC/AZ-900/GCP ACE 趣味方面はRX-8前期型Type Sオーナー、ときどきLive2Dモデリング。

なつよさん

なつよさんは絵を描くためのパソコン欲しさに高専の情報工学科に進学し、エンジニアになった

オンプレとクラウドは別物ではないので、知識をアップデートする感覚でキャリアチェンジできる

インフラエンジニアのキャリアアップには、目の前の仕事に疑問を持つことが不可欠

このスクリプトでホントにいいの？『#インフラ女子の日常』を描くなつよ氏がキャリアアップには疑問を持つことが大事と語る理由

~~なつよさんの著書、『インフラ女子の日常』~~

今回はなつよさんに、インフラエンジニアになった経緯や転職した理由、今後のインフラエンジニアの展望についてインタビュー。前編では、女性インフラエンジニアのリアルに迫ります。

## インフラエンジニアは、“サーバを守り、ハードウェアの面倒を見る人”

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まずは基本的なことからお伺いさせてください。「インフラエンジニア」とは、どんなお仕事ですか？

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簡単に言うと、**「サーバを守る人」「基盤（ハードウエア）の面倒を見る人」**ですね。 でも、その表現では異業種の人には伝わりにくいので、**「サブスクやECサイトが24時間問題なく動くように、データセンターを監視してるんだよ」と説明**しています。 プログラマーだと思われがちですが、プログラミングはあまりしません。

~~そもそも「サーバ」という言葉をわかってもらえないこともある~~

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なかなか伝えづらい、伝わりづらいお仕事ですよね。

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仕事の場でインフラの重要性を訴えないといけないときは、エンドユーザーにどのような影響が出るかを強調して伝えるようにしていますね。例えば、「この脆弱性を放置すると、外部からの攻撃によってサービス停止の恐れがあります。」という言い方をします。

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インフラを軽視すると危ないぞ、と。 責任ある立場にある方に対しては、たしかにそのアプローチが有効そうですね。

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24時間監視ということは、3交代の仕事が多いんですか？

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3交代のケースがないわけではないですが、システムを常時監視するオペレーターという職種があるんです。 そして、異常があったときに呼ばれて対応するのがインフラエンジニア。サーバを守っているという意味では同じですが、職種としては違います。

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最近はフリーランス志向の方も多いですが、雇用形態は選びやすいですか？

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フリーランスは、ないことはないでしょうが、あまり聞きませんね。 プログラマーと違って**案件の期間が明確ではないし、システムトラブル時にすぐに対応しないといけないので、会社に所属することが多い**んじゃないでしょうか。

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フリーランスを目指す人にはあまり向かないけど、リモート正社員として働きたい人には、魅力のある職種ですね！

~~*インターネット経由でさまざまな ITリソースを利用することができる仕組み（クラウド）を用いて提供されるサービスの総称。サーバなどのハードウェアを導入する初期投資が不要で、必要なときに必要な量のリソースに、オンデマンドで簡単にアクセスできるのが特徴。Amazonが提供する『AWS（Amazon Web Services）』、Microsoftが提供する『Azure（Microsoft Azure）』、Googleが提供する『GCP（Google Cloud Platform）』は3大クラウドと呼ばれている。*~~

## クラウドの登場で、インフラエンジニアの大変さが変化

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エンジニアといっても幅広いですが、インフラエンジニアは特に大変だと言われますよね。実際、どうですか？

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前職ではオンプレ中心だったので、**夜中に呼び出されたり、サーバを停止させるために終電で出勤して始発で帰るようなイレギュラーな勤務になったり**することもありました。

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夜勤明けも帰れずずっと仕事、とかは…？

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基本的に代休はもらえていましたが、人手が足りなくて「午前中いっぱいはいてほしい」と言われることはありましたね。

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でも、**AWSなどメガクラウドが普及してきたので、夜中に呼び出されるようなことは減っています。 技術の向上で耐障害性も高くなっているし、落ちても復旧しやすくなっています**しね。

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それに、**最近はクラウド（クラウドサービス）が普及してリモートで操作できるので、リモートワークも可能**になってきましたよ。

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それは朗報ですね！ただ、インフラエンジニアは、エンジニアの中でも特に女性比率が低い職種ですよね。 女性には大変、ということはないですか？

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寝ているときに急に呼び出されて、「化粧してから行くべきか？システムの早期復旧のためにスッピンで行くべきか？」と悩んだことはあります。そのときは、スッピンにマスクで行ったんですけど。

~~インフラエンジニア女子あるある？~~

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データセンターのネタも漫画にありましたね。

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スカートでデータセンターに行ってしまって、風でまくれて困ったことはありましたね。でも、女性ならではの苦労と言ってもそれくらい。 **女性だからできない仕事というわけでは全然ない**ですね。

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高専卒ですし、なつよさん自身は周りが男性ばかりの環境もあまり苦にならないタイプですか？

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バイクとか男性比率が高い趣味も持っていますし、それは平気です。でも、数少ない女子の同僚と話すのは好きですよ。 「あそこのデータセンター寒いよね」とか、そんな女子トークも楽しかったです。

~~*サーバやネットワーク機器などの装置を設置・運用することに特化した施設の総称。企業にとって非常に重要であるため、免震・耐震構造で災害に強い。サーバが熱暴走しないよう冷却してあるため、室内が寒いことが多く、冷却方法によっては施設内に風が吹いていることもある。*~~

## やりがい充分、インフラ女子がインフラエンジニアを勧める理由

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クラウドが台頭してきたとはいえ、システムが24時間動いているとやはり不規則ですし、気も休まりませんよね。 インフラエンジニアは今でも大変なお仕事だと思いますが、なつよさんは後進の方にインフラエンジニアをおすすめしますか？

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はい、おすすめしたいですね。

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技術の進歩やクラウドの普及で昔よりラクになっている、ということ以外の理由はありますか？

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ひとつは、技術的な発展スピードがプログラマーよりは遅めなことです。 もちろん勉強は必要ですが、**一度覚えると、10年くらいはその知識で働けると思います。**

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システムの基盤を、最新技術で頻繁にアップデートするわけにはいきませんもんね。

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そうですね。あと、地味ながらも**“システムを守っている”というやりがいは大きい**ですよ。 急な障害対応や夜勤は大変ではありますが、**障害対応時の謎のテンションというか、お祭り気分もけっこう楽しい**です。

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そう聞くとたしかにちょっと楽しそうですが、なかなかマニアックですね。

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誰もいない会社をうろうろしたり、夜中のコンビニにプリンを買いに行ったり、その帰り道に流れ星が見えたり…。 流れ星は富山だからかもしれませんが、オンプレ中心だった前職時代のそんな思い出も懐かしいです。

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IT業界を目指す方はプログラマーを選ぶ方が多いですが、**インフラエンジニアをもっと知ってほしい**ですね。 どんなことをしているのか、著書を読んで知ってくれる人が増えたら嬉しいです！

謎のテンションや夜中のコンビニがけっこう楽しい。修羅場やトラブルを経験したことがあるエンジニアなら、共感できるのではないでしょうか（またやりたいわけではないけれども）。

インフラ女子本人がおすすめするインフラエンジニア、後編ではそのキャリアアップ論をお聞きします！

インフラエンジニアは、システムが安定して動くようにサーバを見守る人

クラウドサービスの普及により、インフラエンジニアの夜勤や呼び出しは減っている

システムを支えるやりがいと、スキルの寿命が長いことがインフラエンジニアのメリット

ITエンジニアの業務効率化に貢献したいーーそんな想いからスタートした本企画。アンドエンジニアがお届けする、オススメのデバイスシリーズ第2弾（第1弾は[こちら](https://and-engineer.com/articles/YtoP4hAAACEA3Qet)）です。

今回ご紹介するのは、在宅ワークで昨今注目が高まっているモニター（ディスプレイ）。ヤマダデンキが運営するパソコンショップ『ツクモパソコン本店』モニター担当の小川 貴也さんに、**モニター選びのポイントや売れ筋のモニター**について、話を伺いました。

~~ツクモパソコン本店　小川さん：「アキバ店員歴3年。モニターを中心にご案内しております」~~

## モニター選びで着目したい3つのポイント

~~ツクモパソコン本店内、フルHDモニター売り場の様子~~

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まずITエンジニアがモニターを選ぶ際に、押さえておくべきポイントについて教えてください。

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いくつかの要素があるのですが、ここでは**「パネル方式」「ピボット（高さ調整）」「端子」の3つに分けてお伝えしたいと思います。**

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まず一つ目の「パネル方式」。**エンジニアの方には色の再現度が高い「IPSパネル」がオススメです。視野角が広く目が疲れにくいので、長時間作業にも適していますね。**予算を抑えたい場合は「VAパネル」でも良いかと思います。

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二つ目の「ピボット」ですが、ピボットスタンドが付属しているディスプレイですと、ディスプレイを回転させることで画面の高さを調整できます。**仮に机の形状などでモニターアームが利用できない場合や、机に傷をつけたくない場合にオススメです。**また、モニタースタンドのみで自分に合った高さに設定できるため、**自ずと姿勢が良くなるだけでなく、場所を取らずすっきりと作業できるというメリットがあります。**

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特にプログラマの方がコードを書く場合、縦回転させることで作業領域が増えるのは大きなメリットですよね。**高さの調整ができることで、自分の体型や姿勢に合わせて使えますし、疲れにくさという点でもあると便利な機能ですね。**

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**三つ目の「端子」について、こちらは“商品検討前にあらかじめ確認をしてもらいたい”ポイントです。**お手持ちのPCや新しく買ったPCを外部ディスプレイに出力する際、通常であれば、DisplayPort や　HDMI　での接続が一般的ですが、ノートPCでType-Cの端子のみであるケースなど、**まれに変換アダプターやケーブルが必要になることがあります。**

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なるほど。他にユーザーの“疲労軽減”という点で着目すべきポイントはありますか？

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「目」への負担という面では、光沢あり（グレア）画面と光沢なし（ノングレア）画面といったタイプありますが、やはり**エンジニアの方はノングレアを選ばれるケースが多いですね。**
また同じく目の疲れを軽減させる目的で、現在はすべてのメーカーでブルーライトカットに対応している商品を出しています。

## 疲れ目軽減機能で選ぶなら、EIZO社のモニター

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ツクモさんで売れ筋のモニターを教えていただけますか。

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プログラミングなどデスク作業を行うという前提で、ここからは「24インチ」の商品をご紹介します。

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まず一つ目がEIZO社の商品です。**同社の商品は画面の明るさを自動で調整するAuto EcoView機能が搭載されているため、目への負担が軽減できるという点が特長です。**また先ほどお話したIPSパネル、ノングレアが採用されており、ブルーライトカット機能も備えています。

~~（引用：[ツクモネットショップ](https://shop.tsukumo.co.jp/goods/4995047064145/)）~~

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また同じくEIZO社の商品で『EV2495-BK/WT』というシリーズがあるのですが、こちらは昨今品数の少ない**「WUXGA解像度（1,920×1,200）」のモニターです。**
フルHD（1,920×1,080）のモニターと比べて縦が120ドット大きいだけなのですが、**A3横を原寸表示させて大体ぴったりのサイズ感だったり、縦画面でブラウザ表示させた場合の便利さだったりという点で、メリットを感じる方も多いようです。**

~~（引用：[ツクモネットショップ](https://shop.tsukumo.co.jp/goods/4995047056546/)）~~

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さらに、**いずれの商品もメーカー保証5年間（保証期間の自然故障であれば、修理中に貸出機を貸与）が付いていることが特長です。**他のメーカーの場合、多くが1～3年の保証期間ですし、修理中に代替機を無償貸出してくれるメーカーはほぼありません。

## 省スペースで選ぶなら、フレームレスデザインのLG社・BenQ社のモニター

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疲労軽減という点では、モニターの配置の仕方など、自身が使いやすいようにデスク周りの環境面を整えることも重要ですよね。

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そうですね。**特に昨今の在宅ワークの流れで人気があるのが、フレームレスデザインのモニターです。**モニター周囲のフチが薄いため場所を取らないですし、二台目として使用してもフレームが気にならないという特色があります。たとえばLG社の『24MP400-B』などがあげられます。

~~（引用：[ツクモネットショップ](https://shop.tsukumo.co.jp/goods/0401581126019/)）~~

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ほかにも、BenQ社の『GW2480』シリーズは、価格が20,000円程度（2022年8月現在）でありながら、**「3辺フレームレス、IPSパネル、DisplayPortあり」のモニターであるという点で人気があります。また、スピーカー（1W×2）も内蔵されているため、音声の出力が必要な方にもオススメです。**

~~（引用：[ツクモネットショップ](https://shop.tsukumo.co.jp/goods/0405959009010/)）~~

## 作業領域の広さで選ぶなら、WQHDのLG社のモニター

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ところで、WQHDという言葉をご存じですか？

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フルHDであればわかるのですが…。

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フルHDは1,920×1,080の解像度ですよね。**WQHDはフルHDの画素数を約1.7倍にしたもので、2,560×1,440の解像度となり、より繊細で鮮やかな映像を表示することが可能なモニターです。**
**WQHDですと必然的に作業領域も増えるため、スクロールの回数も減りますし、作業の効率化という面でもエンジニアの方の疲労軽減につながるのではないかと思います。**

インタビュー・取材の記事（15ページ目）